昨年の１０月から筋トレを始めました。YouTubeなんかで検索すると色々な筋トレ方法が詳しくかつ分かりやす紹介されていてすごく参考になります。 家族からは風呂上がりなどに「キモい！」っていわれるほど目に見えて体にも変化が。この辺りのことは、あらた…